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自己決定– tag –

  • 感覚だけで決めず、現実を確かめてから一歩進む
    小さな一歩・再出発

    感覚だけで決めず、現実を確かめてから一歩進む

    「この仕事は運命ではない気がする」と、条件を調べず辞退する。「あの人とは縁がある」と感じ、相手の曖昧な態度を見ない。占いや誰かの助言で安心し、その日に決めた行動は何もしない。感覚は大切ですが、感覚だけで人生を決めると、都合の悪い事実を避...
  • 誰かのせいにしたくなった時、自分の一手を取り戻す
    小さな一歩・再出発

    誰かのせいにしたくなった時、自分の一手を取り戻す

    上司が評価してくれないから仕事が進まない。家族が協力しないから勉強できない。昔の恋人に傷つけられたから、今の関係でも本音を言えない。相手に問題があるのは事実かもしれません。それでも、相手が変わるまで自分の生活も止めると、困る時間だけが延...
  • 自分がわからない時は、嫌だったことから基準を探す
    小さな一歩・再出発

    自分がわからない時は、嫌だったことから基準を探す

    「何がしたい?」と聞かれても、答えが出ない。休日の過ごし方も、転職先も、相手が喜びそうな方から選ぶ。やりたいことを探そうと本を読んでも、立派な価値観ばかり並び、自分の言葉になりません。 自分の希望がわからない時、いきなり理想の人生を決める...
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エモーションフリー コミュニケーション ストレス ストレスを溜めない セッション セルフケア トラウマ マイルール メンタルケア 一つずつ 不安 人が怖い 人の目 人生 人生の主人公 人生の目的 人間関係 価値観 先送り 境界線 完璧主義 対話 小さな一歩 当たり前の行動 心理の仕組み 思い込み 感情の整理 感情解放 潜在意識 無意識 現実を見る 生きづらさ 習慣化 考えすぎ 考え方 職場の人間関係 自己決定 自己理解 行動できない 行動変容 評価不安 身体の反応 過去の学習 選択 防御反応
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