防御反応– tag –

「また同じことで傷ついた」 「頭では違うと分かっているのに、同じ反応をしてしまう」 「もう大人なのに、なんでこんなに苦しいんだろう」 こんなふうに感じる時、人はつい今の自分の性格を責めます。 でも実際には、性格の問題というより、昔の環境で身...

「もうこんな苦しさは終わりにしたい」 そう思っているのに、いざ少し楽になれそうになると落ち着かなくなる人がいます。 問題が減ると不安になる。 人間関係が静かだと、逆に何か起きそうで怖い。 やっと休める状況なのに、スマホを見続けたり、余計なこ...

応募書類を完成させたのに送れない。大切な話をする日になると眠くなる。収入を増やしたいのに、金額を提示する場面で急に「今で十分」と思う。進みたい気持ちと、止まりたい反応が同時に出ることがあります。 止まる反応には、失敗、批判、関係の変化から...