行動できない– tag –
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行動変容
先送りしてしまうのは、意志が弱いからではありません
「やらなきゃいけないのは分かっているのに動けない」 「また今日も先送りしてしまった」 「こんな自分は意志が弱いんだと思う」 こういうふうに自分を責めている人は多いです。 でも、先に言ってしまうと、先送りの正体は根性不足だけではありません。 む... -
生きづらさ
0か1かで考える人が苦しくなる理由
「やるなら完璧にやりたい」 「中途半端なら意味がない」 「失敗するくらいなら、最初からやらない方がマシ」 こういう考え方を持っている人は、一見すると真面目で向上心があるように見えます。 でも実際には、その考え方が人生をかなり不自由にしている... -
無意識
無意識のブレーキは、あなたを困らせるためにあるのではない
応募書類を完成させたのに送れない。大切な話をする日になると眠くなる。収入を増やしたいのに、金額を提示する場面で急に「今で十分」と思う。進みたい気持ちと、止まりたい反応が同時に出ることがあります。 止まる反応には、失敗、批判、関係の変化から...
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