人の目– tag –

いつも人の顔色を伺って疲れてしまう…アダルトチルドレン特有の「過剰適応」のメカニズムと、意志の力ではなく無意識の恐怖アラームを解除して自然体を取り戻す感情解放メソッドを解説します。

定時に帰る予定だったのに、同僚が残っているのを見て席を立てない。休日は休むと決めたのに、「今日少しだけ手伝える？」という連絡へすぐ返事をする。断って冷たい人と思われるくらいなら、自分の予定を後へ回した方がましだと感じます。 人の評価が怖い...