人間関係– tag –

「また同じことで傷ついた」 「頭では違うと分かっているのに、同じ反応をしてしまう」 「もう大人なのに、なんでこんなに苦しいんだろう」 こんなふうに感じる時、人はつい今の自分の性格を責めます。 でも実際には、性格の問題というより、昔の環境で身...

「こんなことを言ったら変に思われるかもしれない」 「これをやって失敗したら、きっと笑われる」 「嫌われたらどうしよう」 こういう不安が強い人は、いつも頭の中に“他人の視線”がいます。 まだ何も起きていないのに、先に相手の反応を想像して、先に傷...

「ちゃんとしなきゃ」 「迷惑をかけてはいけない」 「断るなら完璧な理由が必要」 こんなルールを、知らないうちに自分の中で採用している人は少なくありません。 しかも厄介なのは、そのルールを守っている本人ほど「私はただ真面目なだけ」「これが普通...

相手がため息をつくと、理由を聞く前に「ごめんなさい」と言う。店でぶつかられたのに、自分から謝る。仕事の遅れが別部署の原因でも、「私の説明不足でした」と全部を引き受ける。謝罪が早すぎて、何に謝ったのか自分でもわからないことがあります。 謝る...

頼られると嬉しくなり、気づけば相手の問題を全部背負っている。最初は優しい人を選んだはずなのに、いつの間にか連絡を急かされ、予定まで管理されている。職場を変えても、自分だけが雑用を引き受ける。同じ種類の人間関係が、相手や場所を変えて繰り返...

会議で反対意見が浮かんでも、口を開く前に笑ってうなずく。家族へ疲れたと言えず、頼みを引き受ける。相手が帰った後になって、言いたかった言葉が次々に出る。黙ることが早すぎて、自分で選んだ感覚さえありません。 言葉を飲み込む癖は、ある時期に関係...

昼食を聞かれても「何でもいい」と答える。会議では多数意見へうなずき、帰宅後に不満を言う。家族の予定を優先し、自分の通院や休息を動かす。合わせることが癖になると、自分の希望がわからなくなります。 ただ、周囲に合わせる行動には理由があります。...

会議で「ここを直してください」と言われ、一人は助かったと思い、一人は能力を否定されたと感じる。予定が中止になり、一人は休めると喜び、一人は大切にされていないと落ち込む。起きた出来事が同じでも、受け取る意味は人によって違います。 違いを作る...

夜十一時の相談電話に毎回答える。家族が机の物を勝手に使っても、空気を悪くしたくなくて黙る。仕事を頼まれると、自分の締切を後ろへずらして引き受ける。限界になって突然連絡を断ち、相手から「何が悪かったの？」と聞かれることがあります。 境界線は...