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対話– tag –

  • 話して理解する方法と身体の反応を扱う方法の違い
    他の心理手法との違い

    話して理解する方法と身体の反応を扱う方法の違い

    「父の言い方が怖いのは、子どもの頃に怒鳴られたから」と理由は分かっている。それでも似た声を聞くと肩が固まり、言いたいことが出てこない。反対に、身体は少し楽になったのに、同じ相手へ曖昧な返事を続けることもあります。 話して理解することと、身...
  • 相手を傷つけずに本音を伝えるための考え方
    コミュニケーション

    相手を傷つけずに本音を伝えるための考え方

    本当はその誘いを断りたい。連絡の頻度を減らしてほしい。会議で毎回話を遮られるのがつらい。それでも「言ったら傷つける」と黙り、限界の日に突然怒る。相手を守るための沈黙が、最後には強い言葉へ変わることがあります。 傷つけないことを、相手を一切...
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エモーションフリー コミュニケーション ストレス ストレスを溜めない セッション セルフケア トラウマ マイルール メンタルケア 一つずつ 不安 人が怖い 人の目 人生 人生の主人公 人生の目的 人間関係 価値観 先送り 境界線 完璧主義 対話 小さな一歩 当たり前の行動 心理の仕組み 思い込み 感情の整理 感情解放 潜在意識 無意識 現実を見る 生きづらさ 習慣化 考えすぎ 考え方 職場の人間関係 自己決定 自己理解 行動できない 行動変容 評価不安 身体の反応 過去の学習 選択 防御反応
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