休む・回復する– category –

「布団に入っても、明日のタスクや過去の失敗が次々と浮かんできて眠れない…」 「休日にソファでゴロゴロしていても、頭の中では『あれもやらなきゃ、これも考えなきゃ』と雑念が暴走している」 「常に誰かと脳内で会話や議論をしていて、一人配役の演劇が...

休日の午後、ソファに座って十分もすると、洗濯、資格の勉強、返信していない連絡が浮かぶ。休もうと決めたのに携帯で仕事を確認し、結局何も終わらないまま疲れます。「何もしない私は怠けている」という罪悪感が、休息まで仕事に変えています。 何もしな...