人間関係– category –

「親をがっかりさせたくない」と良い子を演じ続けて心が限界を迎えたあなたへ。親の期待に縛られてしまう深層心理と、罪悪感を手放して自分の人生を歩み出すための感情解放メソッドを解説します。

いつも人の顔色を伺って疲れてしまう…アダルトチルドレン特有の「過剰適応」のメカニズムと、意志の力ではなく無意識の恐怖アラームを解除して自然体を取り戻す感情解放メソッドを解説します。

会議の片づけ、急な欠勤の穴埋め、誰もやりたがらない問い合わせ対応。「誰かお願い」と言われた瞬間、考える前に手を挙げる。帰宅は遅くなるのに、評価面談では担当として数えられず、また便利な人として声がかかります。 職場に必要な協力と、自分だけが...

退勤間際、上司から「この資料、もう少し考えて」と言われた。電車の中で何度も声がよみがえり、夕食中も「使えないと思われた」と考える。家族に話しかけられても上の空になり、眠る直前まで次の出勤が怖い。 職場の一言を引きずる時、実際の指摘より大き...

本当はその誘いを断りたい。連絡の頻度を減らしてほしい。会議で毎回話を遮られるのがつらい。それでも「言ったら傷つける」と黙り、限界の日に突然怒る。相手を守るための沈黙が、最後には強い言葉へ変わることがあります。 傷つけないことを、相手を一切...

「前にも言ったよね」と腹が立つ。けれど、相手は「そんなふうには聞いていない」と答える。家ではゴミを出してほしかったのに、職場では期限を守ってほしかったのに、話した後も同じことが繰り返されます。 伝えることと、口に出すことは同じではありませ...