自己理解– tag –

感情解放セラピーで短時間でストレスを解消する方法 ストレスに悩む日々に終止符を打ちませんか？ 感情に振り回され、ストレスを抱えたまま過ごすのはつらいものです。しかし、短時間で感情を解放し、穏やかな心を手に入れる方法があるとしたらどうでしょ...

頼まれると予定を見ず引き受ける。褒められると「たまたまです」と返す。休日に休むと、何か悪いことをしている気分になる。普段の小さな反応には、「役に立たなければ居場所がない」「休む人は怠けている」など、言葉にしていない前提が表れます。 潜在意...

依頼された瞬間に「断れない」と思う。批判されると「逃げるしかない」、返信が遅いと「謝らなければ」と感じる。反応の中にいる時は、一つの行動しか見えません。数分後には別の方法を思いつくのに、その場では選べないのです。 客観視とは、冷たい人にな...