継続のコツ– tag –

「変わりたいのに続かない」 そう感じるとき、多くの人は「自分の意志が弱いからだ」と考えてしまいます。朝はやる気があったのに、夜にはもう疲れて動けない。最初の数日は頑張れたのに、気づけば元の生活に戻っている。そんな経験が続くと、「私は変われ...