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条件反射
条件反射
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仕組みと理論
身体の反応から感情を整えるという考え方
返信が来ないと分かった瞬間、胸が詰まり、「嫌われた」と考える。人前で名前を呼ばれると肩が上がり、まだ何も言われていないのに失敗を予想する。私たちは考えてから身体が反応するだけでなく、身体の変化に意味を付けて感情を大きくすることがあります...
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