身体反応と回復– category –

「布団に入っても、明日のタスクや過去の失敗が次々と浮かんできて眠れない…」 「休日にソファでゴロゴロしていても、頭の中では『あれもやらなきゃ、これも考えなきゃ』と雑念が暴走している」 「常に誰かと脳内で会話や議論をしていて、一人配役の演劇が...