2024年9月– date –

現代社会では、ストレスや不安といったメンタルの問題が非常に身近な存在となっています。私たちが日々感じるプレッシャーや不安は、生活や人間関係に影響を与えることが多いです。そんな中で、自分で自分をケアする「セルフセラピー」が非常に重要な役割...

予約の日が近づいてくると、ちょっと気になりますよね。 「どこまで話すんだろう」 「つらかったことを、最初から全部説明しないといけないのかな」 「うまく感情を言葉にできなかったら？」 初めてなら、わからなくて普通です。 エモーションフリーのセッ...

エモーションフリーは、感情を解放し、心身のバランスを整えるセルフケアの手法として注目されています。このブログでは、エモーションフリーを取り入れて成功した事例を紹介し、その要因を詳しく分析します。この記事を通じて、あなたもエモーションフリ...

日常生活で感じる不安やストレスは、私たちの心と体に大きな負担を与えます。これらを解消し、心の平安を保つために「エモーションフリー」という感情解放の手法が注目されています。この記事では、エモーションフリーを通じて得られる「安心感」とその重...

人間関係における課題やストレスは、多くの人が日々感じる問題です。家族、職場、友人関係など、さまざまな人間関係において、誤解や感情のぶつかり合いが原因でコミュニケーションがうまくいかなくなることがあります。そこで、感情を解放し、心身のバラ...

日常生活において、ストレスは誰にでも起こりうるものです。仕事、人間関係、家庭など、さまざまな場面で感じるストレスを無視せずに向き合い、解消することが重要です。そこで注目されているのが「エモーションフリー」という感情解放のセルフセラピーで...

現代社会において、トラウマによる心の傷を抱えている人は少なくありません。事故や病気、虐待や人間関係のトラブルなど、私たちは人生の中でさまざまなトラウマ的出来事に直面することがあります。そんな心の傷を癒すために、エモーションフリーという感...

エモーションフリーを初めて受ける方へ。最近の一場面、4行メモ、0〜10の目盛り、話したくない内容、体調・服薬、オンライン参加など、当日前に準備することを解説します。

エモーションフリーは、感情の解放を通じて心身のストレスを軽減するセルフセラピーです。20年以上の歴史を持つこの手法は、現代においても進化を続け、ストレスやネガティブな感情に悩む多くの人々にとって欠かせないツールとなっています。この記事では...