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回復力
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行動変容
できた時だけ自分を認める自己肯定は苦しくなる
「結果を出せた日は少し安心するけれど、何も進まなかった日は一気に自分が嫌になる」 そんな感覚を持っている人は少なくありません。 仕事がうまくいった日、家事をきちんと終えた日、誰かに褒められた日には「今日はまだマシ」と思える。 でも、思うよう...
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