言葉 が重要です。 自分わかるの前に 言葉 が大事です。 自分を理解するには、 言葉 が必要です。言葉で思考して、言葉で相手に伝える訳ですからね。 言葉 を失った理由 言葉を知らないのは追加して行くしかありませんが、言葉 …
投稿者アーカイブ: MINAGAKI
こじらせ ていること、困ること
こじらせ て、世の中には、生き辛い人がたくさんいます。そのほとんどは、こじらせていることが要素の中に含まれているように想います。 生き辛い人は社会とのズレを感じていて、おもった通りになっていないから生き辛いということにな …
あなたは本来素晴らしい。ただ、環境から来る学習を間違えた。
自分のことを思い悩んでいる人多いですよね?? 場合によっては、自分の存在に罪悪感を持つ人も。でも、その罪悪感、実は必要すらありません。 罪悪感で自分を責め続ける人がいますが、そもそも罪悪感って、自分のあるべき姿に対して、 …
毒親って言うけれど。改善する方法とは?
エモーションフリー開発者のいながきです。 毒母の特徴は、過干渉、過保護、押しつけ、大げさ、ヒステリック、子育てから逃げる、愚痴、嫉妬、拗ねる、極端な言動だそうです。 娘側の視点で考えてみましょう。 親との関わり方は中々変 …
セラピストの区分けについて
一般社団法人行動変容協会のセラピストの区分けについて 一般社団法人行動変容協会ではセラピストを3つに分けて考えています。 無認定セラピスト エモーションフリーの講座を受けて、協会員としてフリーでエモーションフリーセラピス …
セラピストになりたい方へ
良くセラピストになりたいという相談を受けますが、まず自分の問題を終わらせましょう。鬱とか強いトラウマとかから離脱したつもりだと思うのですが、大抵はまだ終わっていません。 自分が楽になったら他の人も楽にしてあげたいというレ …
結局、愛だけど愛って何?
抽象度高すぎでみんな大混乱の愛とは? みんな愛が欲しいとか、愛して欲しいとか、いろいろ言っているけど、きっと愛の定義は人それぞれ。それを披露しないで、愛してって言われても、どうしていいか、戸惑ってしまうんじゃないかと思い …
時間管理をキチンとしよう!
時間がない問題に対処する。 時間管理ができない人が多くて、物事が止まってしまうと言うことが多々あります。 物事が止まってしまうのは、時間が本当にないケースと、物事について何をやるかが分かっていないケースです。分からない部 …
フレーズは個人個人のもの
エモーションフリーのキモの一つ、フレーズについてです。 ※フレーズメーカーはエモーションフリー本講座の中で解説しているものです。ライトエモフリには含まれていません。 フレーズは難しいの? エモーションフリーをやっていくと …
エモーションフリーの考え方
エモーションフリー開発者のいながきです。 エモーションフリーは感情の問題を解決するツールです。どういうものかと言うことについては、いくつも書いてきていますが、今日は考え方について書いていきます。 考え方を知ることで、より …