MINAGAKI– Author –
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エモーションフリー
エモーションフリーとは?
感情解放セラピーで短時間でストレスを解消する方法 ストレスに悩む日々に終止符を打ちませんか? 感情に振り回され、ストレスを抱えたまま過ごすのはつらいものです。しかし、短時間で感情を解放し、穏やかな心を手に入れる方法があるとしたらどうでしょ... -
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新たな選択、そして再出発へ!新刊3冊で見つけるあなたの未来
1. はじめに 皆さん、こんにちは。 このたび、私の新刊3冊がKindleにて出版されました!どの本も、現代社会において私たちが直面する悩みや課題に深く寄り添い、解決への道筋を示す内容となっています。 この3冊が、あなたの日々に新たな選択肢を与... -
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エモーションフリーで克服した方のストレス体験
体験談を掲載しています。 限界を感じたあの日、抜け出せないストレスの沼 毎日仕事に追われ、気がつけば休日ですら心のどこかが落ち着かない状態が続いていたんです。朝目覚めると、「また今日も同じ一日が始まるのか」と思うと胸が重くなる。それ... -
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行動変容がもたらす日常の変化:小さな一歩から始める
最近、「変わらなきゃいけない」と頭では分かっていても、なかなか行動に移せないこと、ありませんか?運動しなきゃと思いつつもソファでのんびりしたり、早寝しようと決めたのにスマホを見て夜更かししてしまったり。実はこうした「行動できない状態」は... -
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些細なイライラが効率を下げる理由
日常の中で、ほんの些細なことにイライラすることはありませんか? 例えば、隣の席から聞こえる音や、急いでいるときに限って出るスマホの通知音。こうした「小さなイライラ」が積もり重なることで、驚くほど効率が下がってしまうことをご存じでしょうか。... -
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セルフセラピーの重要さ
現代社会では、ストレスや不安といったメンタルの問題が非常に身近な存在となっています。私たちが日々感じるプレッシャーや不安は、生活や人間関係に影響を与えることが多いです。そんな中で、自分で自分をケアする「セルフセラピー」が非常に重要な役割... -
エモーションフリー
エモーションフリーセッションの手順
エモーションフリーの施術を初めて受ける方に向けて、概要とセッションの流れ、ポイントを以下の通りまとめます。 エモーションフリーとは エモーションフリーは、特定のフレーズを唱えることで、心の問題やストレスを身体の反応に働きかけ、短時間で解放... -
エモーションフリー
エモフリ成功例とその要因を分析する
エモーションフリーは、感情を解放し、心身のバランスを整えるセルフケアの手法として注目されています。このブログでは、エモーションフリーを取り入れて成功した事例を紹介し、その要因を詳しく分析します。この記事を通じて、あなたもエモーションフリ... -
エモーションフリー
エモフリで得られる安心感とその重要性
日常生活で感じる不安やストレスは、私たちの心と体に大きな負担を与えます。これらを解消し、心の平安を保つために「エモーションフリー」という感情解放の手法が注目されています。この記事では、エモーションフリーを通じて得られる「安心感」とその重...