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朝から予定が崩れ、「もう今日は無理」と手帳を閉じる。食事を一度食べすぎただけで、夜まで好きな物を食べ続ける。毎日続けていた勉強を一日休み、そのまま教材を開かなくなる。百点でできないなら、何もしない方を選んでしまうことがあります。 この選び...

定時に帰る予定だったのに、同僚が残っているのを見て席を立てない。休日は休むと決めたのに、「今日少しだけ手伝える？」という連絡へすぐ返事をする。断って冷たい人と思われるくらいなら、自分の予定を後へ回した方がましだと感じます。 人の評価が怖い...

パートナーの返事が短いだけで、「怒っている」と思い、何度も謝る。上司が後ろを通ると、仕事を責められていないのに画面を隠したくなる。友人から誘われると、疲れていても断れない。後から考えれば大げさだったとわかるのに、その場では他の選択が見え...