満たされない自分を、
変えてみませんか？ 性被害・夫婦関係・恋愛・秘密の関係・片思い、そして自己肯定感の低さまで。考え方を整え、感情を解放し、本音に気づく3ヶ月。

このままでいいの？

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こんな気持ちに心当たりはありませんか？

• 夫婦の会話が減り、心がすれ違っている

• 恋愛で不安や嫉妬に振り回される

• 秘密の関係に罪悪感や孤独を感じる

• 結婚に至らない関係が長く続いている

• 片思いが長く続き、報われない気持ちで苦しい

• 自己肯定感が低く、「どうせ私なんて」と思ってしまう

• 自分に価値がないと感じ、相手に依存してしまう

• 尊重してもらえない、嘘ばかりつかれる

• どれだけ頑張っても“満たされない感覚”が消えない

• 役に立たないと価値がない

このままでいいの？

3つの柱を使います

このセッションでは「考え方」「エモーションフリー」「フォーカシング」で、心の奥から変容を促します。

• 考え方（マインドの再構築）
  無意識の「ねばならない思考」や「自己否定」を見直し、自分基準で選択できるように。

• エモーションフリー（感情解放）
  不安・嫉妬・罪悪感・孤独感など、言葉では処理しきれない感情を解放し、心を軽くする。

• フォーカシング（本音の発見）
  身体感覚を丁寧に感じ、「本当はどうしたいか」を自分の中から言葉にして取り出す。

このセッションを経て得られる変化・望む未来

• 夫婦や恋人との関係に自然な会話が戻る

• 恋愛で不安に振り回されず、自分らしくいられる

• 秘密の関係でも揺れる気持ちを整理し、落ち着いた選択ができる

• 片思いに苦しむのではなく、自分の気持ちを大切にできる

• 自己肯定感が高まり、自分に価値を感じられる

• 満たされた日々を過ごせるようになる

• セルフ・メンタルケアの方法を習得できる

プログラム詳細

• 期間：3ヶ月（全6回／1回60分）

• 方法：Zoom（オンライン）＋Chatworkサポート（期間中無制限）

• 料金：100,000円（税込）

• 実施時間：平日13:00〜17:00（※土日祝は休み）

• 定員：毎月少人数制（例：3名限定）

• 特典：エモーションフリー動画　44,000円相当
  フォーカシング＋オプションパック　24,000円相当
  エモーションフリー、フォーカシングは事前にビデオを見ておいて下さい。

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対象者・対象外

対象者

• 30代後半〜40代前半で、夫婦・恋愛・秘密の関係・片思い・自己肯定感に悩む方

• 「このままでは満たされない」と感じている方

• 自分を変えて、新しい関係や生き方を築きたい方

対象外

• 他人や環境を責めるだけの方

• アドバイスだけ欲しい方

• 感情と向き合う準備がない方

体験者の声（イメージ例）

• 「夫婦関係の冷え込みは相手のせいだと思っていましたが、自分の心を整えると自然に会話が戻りました」

• 「秘密の恋に揺れて苦しかったけれど、罪悪感に振り回されず冷静に考えられるように」

• 「片思いで苦しかったけれど、自分の気持ちを整理して前向きになれました」

• 「自己肯定感が低く恋愛に自信が持てませんでしたが、今は自分を信じて行動できています」

Q&A

Q. 片思いの悩みでも大丈夫ですか？
→ はい。恋愛の形を問わず、心を整え、自分らしくいられるようサポートします。

Q. 秘密の関係でも相談できますか？
→ はい。どんな関係でも「心を整え、本音を見つける」スタンスで対応します。

Q. 土日に受けたいのですが？
→ 本セッションは 平日13時〜17時限定（※土日祝休み） になります。

最後に

曇った窓ガラスを拭けば、景色が鮮やかに見えるように。
心の曇りを取り除けば、夫婦・恋愛・秘密の関係・片思い、そして“あなた自身”も、クリアに見えてきます。

このままでいいの？ — 満たされない自分を変えるのは、今です。

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