怒りを扱う– category –

ちょっとしたことでイライラが爆発してしまう方へ。性格や意志の強さの問題ではなく、「心の防衛キャパシティの限界」が原因です。我慢せずに怒りの火種そのものを消去する感情解放メソッドを解説します。