境界線・距離感– category –

理不尽なことを言われても言い返せず後で悔しがる人へ。対人恐怖と怒りの葛藤によって起きる脳のフリーズを解き、感情に振り回されずに堂々と自己主張できる心理技術を解説します。

いつも人の顔色を伺って疲れてしまう…アダルトチルドレン特有の「過剰適応」のメカニズムと、意志の力ではなく無意識の恐怖アラームを解除して自然体を取り戻す感情解放メソッドを解説します。