コーチング

いながき＠ありがとうです。

 

ゴールを間違えると人は道に迷います(本人は間違っていないと思っているみたいですが)。桃源郷を求めても、それはないです。現実的なゴールを設定して、そこに辿り着く方が簡単です。それも気楽にやった方がいいです。楽に生きるのは大したことありません。えらく簡単です。難しくしているのは自分自身ですね。

 

NLPの中には閾値という考え方があります。ある一定量を超えると、変化するという考え方で、エモフリのリクエストも同じですね。我慢や正しいことを頑なに守っていても、100％できてはいない状態の人が大半です。だったら、我慢しないや良くないこともやっているはず。その量を、一定量以上にしてしまえば、自分の基準が壊れます。これはエモフリのテキストにある3つの人間心理、痛みから逃げたいの部分と同じで、一度やってしまえばハードが低くなるんです。

 

個人の絶対守らなければいけない基準は、過去から来る前提ですが、それを閾値という考え方を使って崩していくことができます。がんばりすぎて辛いなら、そうでない体験をすると、変わっていきます。がんばらなくてはいけない→がんばらなくても問題にならないを体験するんですね。

 

守っているモノは何ですか？　ダメな自分ですか？　発想を豊かにして、別の方向で行動すると毎日が楽しくなります。楽しくない人はいつも同じ話ばっかりしています。楽しい話をするためにはネタを仕入れに行かないといけません。そうすると話すことなくなります。だから、行動ですね。美術館や映画を見に行くでも、遊びにいくでもいいです。いつもと違う体験をしましょう！

 

いながき＠ありがとうです。

 

さて、何事もそうですが、現象が全てを教えてくれます。【現象をして語らしめる】ですね。それを受け取る態度があれば、問題は丸見えです。

 

あとはどうやってのところを勉強して、解決すればいいんです。大抵の場合、時間をかければ解決するものばかりです。お金とかはそうですね。命に関わるところは、そうも言っていられないので、急ぐ必要があります。どちらでも、人にはできることとできないことがあるのも事実。やれるだけ、やるしかありません。

 

私が言っている、健康法は体を整えますし、エモフリやダウンサイジングはメンタルを整えます。そして、 NLPコーチングは未来へ運びますね。面白みはないかも知れないけれど、嫌なことは激減して淡々とした毎日に変わります。コーチングの講座に行くときも、もうちょっとカラフルな毎日でも良いのかなぁって思ってましたが、受けていたらモノクロームな毎日の方が性に合っているなぁって思い始めて、それでいいという結論になりました。モノクロームの意味にもよるのですが、玄人的な意味です。毎日を問題なく創造的に生きる、そんなことを考えていたら不必要なカラーが突然要らなくなりました。その前にもいろいろ色については考えることがあったので、一気にまとまった感じです。

 

NLP系のセミナーって強制トランスみたいなところが有るので、自分の場合、思考がまとまることが多々あります。

 

いながき＠ありがとうです。

 

うまくいく人とうまくいかない人の違いって、よく見ています。うまくいく人はだいたい同じようなパターンで動いているし、うまくいかない人も同じですね。うまくいかないなら、行動を変えたほうが良いです。行動を変えるには思考を変えるし、入力を変えるんですね。

 

うまくいかない人は局所的に対策をしているから、全体感を持ってやったほうが良い。そうすると、目の前のことでないことも手を出す必要があります。余裕がなくなれば目の前のことしか見えないから悪循環にハマっていくだけでね。

 

そういうときのために、他人の視点を持つことが大事です。セルフコーチングもいいけど、自分と全く違う視点を持ったコーチはブレイク・スルーしやすい。できることを確信しているコーチの言葉は無理もなく、あるのは実行者の恐れ。でも、エモフリ使っちゃえば即解放（笑）　何年も前から話しているコーチングスタイル（快適化コーチング）です。今は、個人コンサルテーションの中でやっていますが、誰もとまらない・・・やるだけなんだもの。

 

単発のお試しコーチングでは結果をチェックができないので推進力不足に陥りますが、続きものならグイグイ押しますね。やってみて変化がわかれば、やるのも楽しくなります。

 

やり方がわからないところも、会社をやっているからある程度は知っているし、エモーションフリーもあるし、元エンジニアですから裏技たくさん。健康実験も好きだから不調が治った人多数。ゴールを決めたら、足りていないところを見つけて、体質改善＞メンタルの調整＞やり方の明確化＞ゴールですね。

 

今の時代は自分で決められない人が増えています。経験値が少ないから、判断がつかないのと、いい感じの表現をする広告と、大量の情報で脳がついていけていません。それだと、ボーッとしたときに買ってしまって後悔するなんてことがたくさんあります。目標を整理し、不必要なものをやめて、細かいステップでやることを決めて、メンタルを後押しして、夢を叶えさせる！