セッション案内– category –

予約の日が近づいてくると、ちょっと気になりますよね。 「どこまで話すんだろう」 「つらかったことを、最初から全部説明しないといけないのかな」 「うまく感情を言葉にできなかったら？」 初めてなら、わからなくて普通です。 エモーションフリーのセッ...

エモーションフリーを初めて受ける方へ。最近の一場面、4行メモ、0〜10の目盛り、話したくない内容、体調・服薬、オンライン参加など、当日前に準備することを解説します。

転職すべきか残るべきか、別れるべきか続けるべきか。紙に長所と短所を書き、友人の意見も聞いたのに、夜になるとまた最初から考える。答えを探しているようで、同じ不安の周りを何周もしています。 考える材料が足りない場合もあります。しかし、どちらを...