感情がぶり返す。

いながき＠ありがとうです。

過去の感情を整理して（エモーションフリーですぐになんとかなるはず）、未来の目標を決め、毎日そこへ進む。それだけです。自分もそうしています。

感情がぶり返すと言っている人は、人のせいにしたい、誰かに助けてほしいから、だめな自分で居続けなければいけないと新しく問題を作ります。そして、ぶり返します。

一つ言えるのは、あなたが苦しくても、他の人は誰も困らないということです。困っているのは本人だけで、周りの人は仕方なく付き合っていますが、そのうち見放します。それも、自作自演です。そして、そうなったら、更に周りを恨み、人のせいにして、誰にも相手にされなくなります。

40代、50代でこれに陥ると、最後には誰も助けたくれません。そうなる前に、自分の面倒は自分で見ると決めて動きましょう。

無意識を変える方法を大抵は用意できません。気づくことが大事ですとか、気をつけることが大事です。なんて精神論でいいますが、うちは道具を用意しています。道具を使いこなしましょう。

たくさんの人がネガティブから脱出しています。

誰かが気にかけてくれるうちに、自分で立ち上がりましょう。