エモーションフリーは風穴を開けます。

いながき@ありがとうです。

 大事にされたから、今生きているのに、それを忘れています。

自分の信念が間違っているから、間違った使い方に慣れた脳はこう言うでしょう? 【自分は間違ってない】って。【迷惑を掛けていない】って。

自分自身に間違いを強要して、我慢という迷惑を掛けて、苦しめています。

 

私は嫌われたくない、いい人でいたい、私は完璧でなくてはならない、自分を許さない…

 エモーションフリーはそれに風穴を開けます。通常ではあまり起こらない体験です。

 何でも完璧や正解を目指す人がいますが、ルールとか周りの基準に激しく逸脱していなければ何をやってもOKです。失敗してもいいんです。そういう経験が自分を育ててくれます。他人にどう思われるかも気にしなくて良いんです。自分は自分。相手は相手。相手がどう思うかは相手の感情です。他人は操作出来ませんからね。それならそれで、ある程度の基準でおかしくない範囲にしておけば良いです。あなたの内面は自由です。何を考えてもね。

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