辛いなら囚われ、前提の解放が必要じゃない?

いながき@ありがとうです。

 

さて、こんなフレーズ!『私は、誰よりもきちんとしなくてはいけないし、頑張らないといけないと決めています。信じているし、感じているし、そう考え続けています。そうそういうパターンを持っています。そんな自分を深く受け入れて深く愛します』

 

真面目に生きている人ほど、きちんとしなくちゃ、頑張らなくちゃ、迷惑をかけてはいけない、役に立たなければいけないってやってるんですよね。もう十分というレベルでは満足しなくて、最高を目指します。だから、終わりはないし、息が止まって苦しくなってしまいます。

 

これもバランスを欠いているってことです。そこそこ力を抜いて、中道、中庸がいいですね。少し余裕を持っていれば、少々のトラブルでも流せます。完全にクリアしていなくても問題にはならなくなることが多いです。

 

こういうのもただの囚われ、前提なのでエモーションフリーで外していくといいですね。そして、力を抜いた自分を実践するのがNLPです。もちろん、NLPを使わなくてもできますが、NLPのモデリングを使ったほうが簡単にそれを体験できますし、結果まで早いです。

 

ぜひ、やってみましょう!

 

どくしゃになってね!