感情に振り回されないために。

いながき@ありがとうです。

 

さてさて、感情のなんとかって言う本がたくさん出てますね。感情に付き合わされるなんて大変だなぁと思って表紙だけ見てますが、無理に押さえ込もうとしても余波が他に出るので、怒らない、無理しない体質になってしまったほうが早いです。

 

ストレスに感じることも減っていくので、毎日が普通です。取り立てて楽しいとかワクワクするとかしなくても、普通です。地味なのでわかりづらいですが、平和なときってそんなもんです。

 

その状態にエモーションフリーは近づけてくれます。問題に取り組むのはいいと思いますが、それが常態化して諦めを学習してしまうと、無力化が進みます。自分には出来ないのが当たり前になっていくので、そこまで行ってしまうと引き戻す手がないとうまく行きません。

 

もちろん、無理してうまく行かなくてもいいですが、辛いのは自分です。そして家族です。自分が辛いだけで周りも大迷惑です。親子問題で親に問題があるとき、子供は大迷惑を被ってますからね。子供の問題も親が困ってますよ。

 

自分だけで生まれる人はいません。生きている人もいません。だから、問題がないようにした方がいいです。ただ、押さえ込むのではなく、サクッと解放してしまいましょう。

 

どくしゃになってね!

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