行動が変われば、世界が変わる。
心のしがらみをほどき、「本来の自分」を取り戻す。
一歩ずつ、自分の人生を取り戻すための協会です。
私たちの理念
行動変容協会は、「行動することで世界を変えていく」という理念を掲げ、
人が本来持っている価値観・力を取り戻し、自発的な行動によって人生を好転させることをサポートする心理支援機関です。
私たちは、変化は“内側から湧き出る行動”によってしか起きないと考えています。
そのために必要なのは、「自分を縛る思い込み」や「心の癖」を解除し、自由に行動できる状態をつくることです。
中心メソッド「エモーションフリー」とは
行動変容協会が提供する中心メソッドは、代表が長年かけて確立してきたエモーションフリー（通称：エモフリ）です。
✔ エモーションフリーの特徴
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過去の経験からくる思い込み・バイアスを解除
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感情やトラウマを掘り下げすぎずに、情動の反応にアプローチ
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身体に残る「嫌な感情の癖」を手放すことで、行動が変わる
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シンプルなワークで、自分一人でも継続的にケア可能
誰でも自然に身につけてきた「避ける癖」「歪める癖」「諦める癖」。
それらをやさしくほどき、本来の価値観・喜びに沿った行動ができるようサポートします。
行動変容のプロセス
「心を整える」だけでは、人生は変わらない。
人は行動によって変わります。
過去のトラウマや失敗体験が「新しい学び」を遠ざけるとき、まずはそれらを解放し、再び前に進める状態をつくる必要があります。
協会では、以下のプロセスを通じて行動変容を促します：
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バイアス（思考の癖）の発見と無効化
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本来の価値観・望みの明確化
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日々の行動への落とし込み
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他者へポジティブな影響を与える存在へ
代表者の想い
代表自身、かつては感情的に不安定で、生きづらさを抱えていました。
その経験が原点となり、「どうすれば人は変われるのか？」を追求し続けた結果、エモーションフリーを確立。
「自分を助けたこの手法で、今度は誰かを助けたい」
「そして、それを共に広げてくれる仲間と社会に希望を届けたい」
そんな想いから、協会という形が生まれました。
私たちが目指す未来
私たちが実現したいのは、「誰もが自分で自分を癒し、自分の足で歩き出せる社会」です。
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心に縛られずに生きていける
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過去にとらわれず、未来に進める
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そして、その姿がまた誰かの希望になる
そんな優しい変容の循環が広がっていくことを信じて活動しています。
取り組み内容
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🔹 エモーションフリー講座・セッションの提供
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🔹 エモーションフリーツールの提供（唱えるだけで変化が起きる新技術）
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🔹 コーチングの導入による「未来志向型の支援」
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🔹 認定講師・支援者の育成プログラム
媒体でも情報発信中！
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セラピーやメンタルケアに興味がある方だけでなく、「本来の自分で生きたい」と願うすべての人に向けて、具体的で実践的な情報を発信しています。
最後に ― あなたの変容が、誰かの希望に
人は、変わろうと決めたその瞬間から、変わりはじめます。
けれど誰かが代わりにやってくれることはありません。
“あなたがやるしかない”
なぜなら、それはあなたの人生だからです。
エモーションフリーというツールを通して、「行動なくして結果なし」を実践し、自分らしく幸せに生きる人が増えていくことを、心から願っています。