セラピストの時代
世界中が急速に変化している。 ついていけない人はストレスが増えていき、思考力が低下し、目の前のことしか割らなくなり、長期的な視点でものを考えることができなくなってきている。心理的に追い詰められている状態です。だから、直近...
セラピストセラピスト
仕事最良のメモ術
目次1 どうしてメモ術なのか？2 手法はシンプルイズベストです！3 実際にメモ術を導入することでどうなったか？4 なぜここに行き着いたか？5 が、しかし、やってはいけないこと！6 ではメモ術について考えてみましょう！6....
考え方相手を認めることで、絆を作ることができる。その絆とは？
よく、楽に生きる為に、次のことをいっています。 「人は自分の為に生きていて、あなたの為に何でもするわけではない」 これだけ聞くと、みんな個人主義で殺伐としそうですが、そうではありません。 期待をしないことで、過度の要求を...
エモーションフリー罪悪感 とどう向き合うか？ 間違えると大変です。
罪悪感 に対して、対処方法を持っていない人がかなりいます。相談を受けていると、ちょっとした思い違いで、変えようのない過去に悩んでいる方がたくさんいます。 目次1 罪悪感 について考えてみる2 罪悪感 で苦しんでいる人は多...
子育て良妻賢母 なんかいらない。
目次1 昭和の時代は 良妻賢母 といいました2 令和の時代は環境も変わり、全て上手にやるなんて無理です3 今は自由に生きることと、平成の失敗を教訓に、子にも自由です4 理解されない妻と理解しない夫は不仲になります5 不仲...
エモーションフリー言葉 がおかしいと、自分がわからない
言葉 が重要です。 自分わかるの前に 言葉 が大事です。 自分を理解するには、 言葉 が必要です。言葉で思考して、言葉で相手に伝える訳ですからね。 目次1 言葉 を失った理由2 言葉 を学ぶ必要性3 言葉 の学び方4 豊...
エモーションフリーこじらせ ていること、困ること
こじらせ て、世の中には、生き辛い人がたくさんいます。そのほとんどは、こじらせていることが要素の中に含まれているように想います。 生き辛い人は社会とのズレを感じていて、おもった通りになっていないから生き辛いということにな...
学習あなたは本来素晴らしい。ただ、環境から来る学習を間違えた。
目次1 自分のことを思い悩んでいる人多いですよね？？2 人の本質は素晴らしい。だけど、学習によって歪曲されている。3 学習の歪曲を理解すると何が起こるか？4 心理学で変われる人は良いんです。変われなかった人に試して欲しい...
エモーションフリー毒親って言うけれど。改善する方法とは？
エモーションフリー開発者のいながきです。 毒母の特徴は、過干渉、過保護、押しつけ、大げさ、ヒステリック、子育てから逃げる、愚痴、嫉妬、拗ねる、極端な言動だそうです。 娘側の視点で考えてみましょう。 目次1 親との関わり方...