いながき＠ありがとうです。
ビジュアルフォーカシングを先日セッションで行いました。
これはエモーションフリーとは世界が違うのでわけているわけですが、イメージ力が相手を変えていくことを体験できるセラピーです。しかも圧倒的に簡単ですしね。
ビジュアルフォーカシングを手に入れると、何をどう考えると場が和むかが分かります。そして、自ずとイメージ力が強くなります。日々使うからですね。
エモーションフリーで世界観が変わった方もいますが、ビジュアルフォーカシングで更に変わる方も多いです。
どっちが楽かっていったら、ビジュアルフォーカシングですね。
ただ、ビジュアルフォーカシングは今そこにある問題を解決し、エモーションフリーは根底からの問題を解決するという分け方です。
だから、強い問題がある場合、根底を探ることも難しいので先にビジュアルフォーカシングで冷静になってもらって、冷静になってもらってから根底を探します。この方がうまく行きますね。
