エモーションフリーとビジュアルフォーカシング。

いながき@ありがとうです。

 

心とか、感情とか、エモーションフリーがあればなんとでもなります。過去なんかあっという間に終わらせて未来に向けて今を再構築です。そうすれば、考えることは自ずと肯定的でポジティブになります。過去の問題を抱えたままだと、自分を責めている方が都合がいいですね。あなたが、周りの人にできない部分を見せても他人事です。痛い人と思われてるかもしれませんね。できない自分は自分だけでやって、できている部分で周りとコミュニケーションした方がいいですね。

 

気持ちとか、心とか言っちゃうから、話は複雑で終わりがなくなります。まだ出してないけど、解決策はあります。その解決策を出さなくても、エモーションフリーかビジュアルフォーカシングで、嫌な気持ちなんてなんとでもなるのでなんとかしましょう。でもでも・・・とか、やっぱり駄目なんです!なんていうのは諦めてるからなので、そういう人は良くなると困るでしょ? 今よりデキる人をやり続けないといけないんだから。この思考だったらセラピーはやっても無駄です。常に最強のネガティブを作り出して、勝てません!ってやってるだけです。ネガティブも作らなければ怖くありません。

 

エモーションフリーとビジュアルフォーカシングを開催します。どちらも体験会があります。まずは、体験から。

 

 

どくしゃになってね!